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Cyclette, l’attrezzo cardio più famoso

cyclette

La cyclette è forse l’attrezzo sportivo più adatto per il fitness a casa.

Mirato ad ogni tipo di pubblico, specie agli amanti delle bici, la cyclette, o bicicletta statica, è uno strumento utile e funzionale, perfetto per chi sia alla ricerca di un esercizio sportivo che compensi al contempo la voglia di impegnarsi in un’attività di movimento e l’incapacità di potersi spostare per adempiere a questo volere.

Perché avere in casa una cyclette

Si tratta di un attrezzo dotato di innumerevoli funzionalità, che è andato ben oltre le aspettative di molte famiglie.

Inoltre, c’è da dire che quando si ha uno strumento del genere in casa risulta essere più semplice e immediato decidere di mettere in movimento il proprio corpo.

Per molti che non possono recarsi in palestra per qualsivoglia problema di spostamento, il fatto di poterla usare a casa ha fatto sì che questo attrezzo si rivelasse un ottimo investimento.

Basta poco tempo e si inizierà ad apprezzare tantissimo questo tipo di esercizio fatto in casa, e farà subito venire voglia di iniziare a dotarsi di altre attrezzature di questo tipo.

Questo è sicuramente uno degli aspetti migliori che un congegno del genere possa fornire: anche coloro che non trovano il tempo per recarsi in palestra possono, avendo una cyclette in casa propria, organizzarsi da sé e ricavare il tempo per allenarsi anche da soli, nei momenti che preferiscono.

In particolar modo, durante le stagioni fredde e piovose, l’ambiente della palestra sembra essere poco confortevole. Sicuramente, oltre a farci guadagnare tempo, in simili occasioni è chiaro che si preferisca allenarsi sotto il proprio tetto.

Benefici di una cyclette

Molte persone non sono a conoscenza del fatto che una cyclette può fornire davvero tanti benefici, non solo in fatto di allenamento, ma anche mirati a tutelare la nostra salute.

Infatti, tra i diversi vantaggi che derivano dall’utilizzo costante di un simile attrezzo possiamo sicuramente sottolineare:

  • un miglioramento dei nostri muscoli;
  • un celere dimagrimento;
  • un miglioramento della funzione delle nostre vie respiratorie;
  • una riduzione della pressione arteriosa;
  • una vera e propria azione terapeutica sulle articolazioni delle gambe;
  • sintomi di miglioramento dell’umore.

Le migliori cyclette da acquistare online

Al momento, il mercato è ricco di diversi tipi di cyclette, e ovviamente diversa è anche la fascia di prezzo a cui si va incontro. Gli appassionati del settore sono sempre a caccia del modello migliore e i produttori li accontentano aggiungendo sempre un dettaglio in più, come può essere la silenziosità o la praticità del movimento. E ancora il design più bello, le maniglie e il sedile più comodi, il display più tecnologico che rileva dati avanzati come la velocità oppure i chilometri percorsi e addirittura il rilevatore di frequenza cardiaca.

La costante, è che tutti i modelli migliori li troverai qui sotto, nella nostra lista delle cyclette più vendute sul web!

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  • Misure: 40,5 X 62 X 102 Cm - Cavallo: Max 69Cm / Min 41Cm - Cardio Gym per Misurare le Pulsazioni
  • Peso Massimo Portato: 100Kg
  • Ricorda Che il Movimento È Generato da Una Cinghia in Velcro, i Primi Movimento Potrebbero Essere a Scatti; la Cyclette Non È Adatta per la Riabilitazione o per Chi Ha Problemi Alle Articolazioni: È Ideale per Allenamenti di Forza, Coordinazione e Agilità
  • Benefici della Cyclette Easy Belt: Miglioramento della Fitness Cardio-Vascolare e Respiratoria - Miglioramento della Fitness Muscolare Specifica - Ottimizzazione del Dimagrimento - Azione Preventiva e Terapeutica Sulle Articolazioni delle Gambe
  • Miglioramento del Tono dell'Umore
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Com’è fatta una cyclette

Prima di passare ad elencare i numerosi modelli di cyclette presenti in commercio, è bene descrivere di quali pezzi si compone questo attrezzo:

  • un manubrio, la cui altezza è regolabile in base alle proprie esigenze;
  • un telaio fisso, che forma la base della cyclette;
  • una sella, sulla quale ci si siede. Regolabile in altezza e profondità;
  • dei pedali, sui quali poggiamo i piedi per il movimento, possono comprendere delle cinghie con strappo per tenere il piede fermo;
  • un volano, è un disco metallico attaccato ai pedali che regola la velocità rotatoria,
  • dei sensori tattili, che servono per indicare la frequenza cardiaca;
  • un display, di cui però sono dotati solo moderni modelli più avanzati;
  • un freno.

In merito all’ultimo punto è giusto ricordare che in realtà una cyclette può comprendere ben quattro tipi di freni:

  • un freno a pattini, che riproduce la sensazione della pedalata;
  • un freno magnetico, dotato di calamite che attirate tra loro garantiscono un moto rotatorio liscio;
  • una freno aeromagnetico, utile a rendere il movimento più duraturo;
  • un freno elettromagnetico, che permette la frenata in modo automatico tramite il dispositivo.

Tipologie e modelli di cyclette

Ad oggi il panorama di modelli e tipologie di cyclette che possiamo trovare in commercio è davvero molto vasto, volto ad agire su diverse parti del nostro corpo e migliorarne eventuali problematiche.

I costi variano proprio a seconda delle caratteristiche di ogni tipologia, e dei vantaggi di cui ci permetterà di usufruire ogni specifico modello.

Cyclette verticale

Conosciamo infatti, per cominciare, il tradizionale modello di cyclette verticale: rappresenta sicuramente la tipologia più diffusa di cyclette. La funzionalità principale è quella di tonificare i muscoli e sviluppare il dimagrimento anche se c’è da dire che è spesso utilizzata con fini riabilitativi.

Cyclette orizzontale

Un’altra tipologia è data dalle cosiddette cyclette orizzontali, dette anche “cyclette recumbent”, che agiscono sulla nostra postura essendo dotate di apposito schienale che rende molto più confortevole la seduta. Questo modello di cyclette, oltre a migliorare l’equilibrio, risulta essere un aiuto nelle giornate di stress.

Diversi modelli, anche se non tutti, sono anche forniti di un rilevatore di pulsazioni, ideale per chi ha bisogno di controllare regolarmente la propria frequenza cardiaca.

Dunque, è consigliabile, specialmente per chi necessita di risolvere i propri problemi alla schiena, adottare la scelta di una cyclette orizzontale piuttosto che di una normale cyclette verticale, adatta anche nel caso di problemi alle gambe o per particolari problemi alla zona lombare.

Spin bike

Caratteristiche diverse, invece, presenta la cosiddetta spin bike. Probabilmente, per via della posizione che si assume su questo attrezzo, una spin bike risulta essere più somigliante alla bicicletta da corsa piuttosto che alla normale cyclette. Infatti, l’azione che che dà è più carica e decisa, proprio perché si tende a sforzare maggiormente i muscoli.

Cyclette vogatore

Per un esercizio più intenso di rassodamento è spesso consigliato l’acquisto di una Cyclette vogatore, che ha appunto la particolarità di combinare la funzione della cyclette a quella del vogatore.

Cyclette ellittica

Per gli amanti del Tapis roulant, invece, le funzioni di una Cyclette ellittica risultano essere l’ideale. Questa variante sollecita il lavoro di tutto il corpo.

Cyclette elettrica

Il più moderno modello di cyclette è invece la cosiddetta Cyclette elettrica: per il funzionamento è necessario collegare l’attrezzo ad una presa elettrica, dopodiché sarà necessario soltanto mettere i piedi sui pedali e la struttura si metterà automaticamente in movimento. Spesso dotate di un apposito display per selezionare il tipo di movimento che si vuole adottare, sono utilizzate principalmente a scopo riabilitativo e per gli anziani.

Mini cyclette

Ideale come soluzione salva spazio, una mini cyclette è ideata per coloro i quali non riescono a trovare lo spazio adeguato per inserire questo attrezzo in casa propria ma sono comunque attratti dalle sue innumerevoli funzionalità e azioni benefiche.

Oggi questi utenti sanno che esiste anche una soluzione salva spazio: le cosiddette mini cyclette.

In realtà esistono da svariati anni, ma quelle moderne rappresentano il frutto di una vera e propria evoluzione che ha reso questi attrezzi sempre meno ingombranti.

Difatti, per compensare i problemi di grandezza e misura che una normale cyclette potrebbe recare a stanze più strette, sono stati creati numerosi modelli di mini cyclette, adatti ad ogni tipo di esigenza.

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MINI BIKE POWERLEGS® - Mini cyclette per braccia e gambe, in acciaio, compatta pieghevole portatile - Esercizio per le gambe per migliorare la circolazione - Pedaliera - Riabilitazione - Fisioterapia
  • Lo strumento per gambe e braccia POWERLEGS è realizzato con tubi di acciaio e ABS di altissima qualità, che ne consentono l'utilizzo a lungo termine. È una novità mondiale sul mercato perché, quando è piegato, è completamente piatto come un libro leggero e chiuso, che può essere conservato ovunque in casa o facilmente trasportato. È molto pratico e consente di risparmiare spazio grazie al suo design compatto.
  • La pedaliera POWERLEGS è dotata di pedali morbidi e di un movimento totalmente silenzioso. Potete utilizzarla sia sotto un tavolo, seduti sulla sedia o sul divano, per pedalare con le gambe, sia sopra un tavolo per esercitare le braccia e la schiena.
  • La resistenza è regolabile. Grazie alla sua manopola girevole, è possibile regolare la resistenza e personalizzare l'intensità dell'esercizio che si vuole fare. La mini cyclette POWERLEGS ha una bassa resistenza. È perfetta per essere utilizzata da tutta la famiglia, compresi gli anziani, per un esercizio fisico leggero all'interno o all'esterno. La possono usare tutte le persone di qualsiasi età che vogliono rafforzare gambe, braccia, schiena e altro ancora...
  • È molto pratica per una buona riabilitazione dopo un infortunio. Vi permetterà di fare esercizio in luoghi con poco spazio, mentre guardate la TV, sotto il tavolo in ufficio, ecc. Eseguire esercizi per braccia e gambe aiuta a stimolare la circolazione del sangue, con i benefici che ne derivano. Aiuta a rafforzare gambe, braccia, spalle, schiena e molto altro. Aiuta a migliorare le articolazioni, aiuta nella riabilitazione del ginocchio e in caso di altri infortuni.
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Cyclette per per gli anziani

Sicuramente uno strumento sportivo come la cyclette è adatto ad ogni tipo di pubblico, senza distinzione di età, ma occorre precisare che le sue funzionalità e i suoi vantaggi permettono di migliorare specialmente alcune problematiche collegate alla senilità.

Infatti, è sempre consigliabile evitare che una persona anziana effettui numerosi spostamenti, specialmente a causa di diverse problematiche e patologie legate alla propria salute.

La cyclette dunque diviene un grande aiuto e le sue funzionalità divengono utili a migliorare l’equilibrio e a tener compagnia agli anziani garantendo loro un miglioramento dell’umore e i benefici di una corretta attività fisica.

Tuttavia, non tutti i modelli sono adatti, o meglio, ce ne sono alcuni più adatti di altri. Quindi se chi ci legge in questo momento è un anziano, o una persona che vuole regalare una cyclette a un anziano, si cerchi nella nostra lista dei modelli migliori uno di quelli che tra le specifiche del prodotto menzioni il fatto di essere indicata per l’uso da parte degli anziani, oppure ne selezioni uno tra queste di seguito.

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  • Migliorare il Sistema Cardiorespiratorio: Con 8 livelli regolabili di resistenza magnetica e la massa inerziale 8 kg, è possibile eseguire un lavoro specifico nei muscoli degli arti inferiori, per migliorare la circolazione del sangue in una posizione che porta un impareggiabile comfort grazie ISE ellittica.
  • DIMENSIONI DATI: 120/50/96 cm (lunghezza / larghezza / altezza) - La portata massima: 120 Kg. Regolando la posizione del sedile, ergonomico ISE bicicletta può essere adatto per persone con un'altezza di 145 -190 cm. Nota: Cerca SY-6801, puoi trovare la guida all'installazione su YouTube.
  • SILENZIO E CONVENIENZA: all'interno sono presenti dei magneti per il controllo della resistenza della cyclette ISE, che ha reso molto silenzioso il SY-6801 durante l'allenamento. Il sistema di resistenza magnetica ha il vantaggio decisivo: il materiale non viene consumato. Ciò rende il SY-6801 resistente con grande longevità. Oltre al morbido sedile e allo schienale, dotato di pedali autolivellanti, stabilizzatori, posizione semi reclinata offre un maggiore comfort.