Category - Fitness
Kick boxing, quali sono i benefici
Tapis roulant, qual è il migliore per la casa
Power rack, un attrezzo per tutti i muscoli
Palla medica, a cosa serve e quanto pesa
Cross trainer ellittico, quale modello comprare online
Kettlebell, a cosa serve e come si usa
Cyclette, l’attrezzo cardio più famoso
Barra per trazioni a muro e da porta
Vogatore, una valida alternativa cardio
Stepper, il top per allenare le gambe
Panca a inversione, anche nota come panca gravitazionale
Maniglie per flessioni, a cosa servono le push-up bar
Giubbotto zavorrato, quanto deve pesare e a che serve
Fitball e Swissball, differenze e cosa servono
Pulizie di casa: quante calorie si perdono?
Scolpire l’addome in casa: 10 semplici esercizi
Elettrostimolatore xPower
Fare palestra in casa è davvero utile?
Dopo i Quarantanni: prendiamoci cura del nostro corpo
Come perdere peso allenandosi a casa
In cosa consiste l’allenamento alla sbarra
Calisthenics, l’allenamento a corpo libero che fa bene
Cosa è il Fartlek e a cosa serve
Effetto Afterburn: come bruciare più grasso anche dopo l’esercizio fisico
Come eliminare le maniglie dell’amore
Esercizi pliometrici: cosa sono
Jumping Jacks: cosa sono e come inserirli nell’allenamento
20 consigli per iniziare a fare allenamento
Muscolo Dentato Anteriore: esercizi per svilupparlo
I principi dell’allenamento Tabata
Allenamento: gli errori più comuni
CrossFit: cosa sapere prima di inziare
I migliori esercizi per i polpacci
Esercizi per avere addominali perfetti
Stretching e riscaldamento prima e dopo l’allenamento
Quali sono i traumi da allenamento e come comportarsi
