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Giubbotto zavorrato, quanto deve pesare e a che serve

giubbotto zavorrato

Si sa che nel campo del fitness un maggiore sforzo fisico, se fatto con costanza, genera risultati più velocemente. Così dice la regola della palestra e del fitness: usando più peso e generando maggiore sforzo fisico, i muscoli si definiscono e crescono prima.

Questo però non accade per tutti, perché come ben sappiamo, l’allenamento cambia e si adatta al fisico della persona che lo svolge, e non viceversa. Non bisogna sforzarsi in palestra o con programmi di preparazione fisica che non rispettino i canoni di peso, altezza e massa grassa del soggetto in questione.

Oggi parliamo di uno strumento per l’attività fisica che viene sempre più spesso utilizzato nel mondo del fitness: un giubbotto zavorrato con pesi.

Probabile che a volte, magari per strada, passeggiando o guardando il panorama, abbiamo notato qualcuno passare con un giubbotto particolare, smanicato e anche esteticamente discutibile.

Ecco, stiamo parlando proprio di questo. Ma cos’è e a cosa serve un giubbotto zavorrato?

In questo articolo ti diremo tutto ciò che non sai e ti guideremo nell’acquisto qualora deciderai di comprarlo.

A cosa serve un giubbotto zavorrato

Un giubbotto zavorrato aumenta lo sforzo notevolmente. Aumentando lo sforzo, automaticamente, ti farà bruciare più calorie. Tutto questo accade perché il giubbotto ti mette in movimento più muscoli, che bruceranno più energia e quindi più calorie.

All’inizio potrà sembrare impossibile usarlo perché, indossandolo, rende più difficile tutto ciò che fai. Piano piano però, abituerà il corpo allo sforzo e di conseguenza una volta tolto sembrerà tutto più semplice e leggero.

Se usi un giubbotto zavorrato ne sarà felice anche la tua schiena. Infatti usandolo, e svolgendo gli esercizi in maniera corretta, ti ritroverai con una postura perfetta, poiché ti costringerà a rimanere con schiena e busto dritti.

Da non dimenticare il fattore psicologico: ossia che una volta tolto il giubbotto zavorrato, sembrando tutto più semplice e leggero, tutti i movimenti ti sembreranno più facili e ti sentirai come un essere sovrumano, più forte di quanto si possa pensare.

Perché? Semplice, perché abituando i muscoli e il corpo per due o tre ore ad uno sforzo “in più”, quando saranno liberi, saranno esplosivi.

I migliori giubbotti zavorrati da acquistare online

Acquistando un giubbotto zavorrato potrai offrire innumerevoli benefici alla tua salute, nonché migliorare la tua forma fisica, bruciare i grassi e tenere tutti i tuoi muscoli sotto sforzo, allenandoti anche quando non ti alleni. Uno strumento così non può mancare nella quotidianità di chi ha fatto del fitness uno stile di vita! Questi attrezzi li puoi trovare in vendita anche e soprattutto, di seguito la lista dei modelli più venduti e più apprezzati dagli utenti.

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  • Monstervest di Capital Sports è un giubbotto zavorrato con pesi in metallo estraibili da 30 kg e cinghia in nylon per il tuo allenamento quotidiano.
  • Il gilet con pesi possiede inoltre una comoda, morbida imbottitura per un comfort elevato. I suoi materiali delicati sulla pelle si contraddistinguono anche per l'ottima resistenza.
  • Grazie alla cinghia in nylon regolabile con chiusura in velcro, questo gilet con pesi può adattarsi alle più disparate corporature, offrendo una libertà di movimento illimitata.
  • Sul lato anteriore e posteriore si trovano le tasche esterne che possono essere riempite in modo equilibrato con otto pesi in sabbia estraibili separatamente (da 920 g).
  • Il gilet da allenamento Monstervest è uno strumento universale e multifunzionale per l'allenamento, per sollevare pesi aggiuntivi durante esercizi di potenza e resistenza.
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  • 30 Kg di pesi e cintura regolabile inclusi
  • Regolabile e adatto per ogni atleta
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  • Materiale: gilet pesante realizzato in misto cotone ispessito ad alta densità e maglia per una maggiore durata. Fodera in schiuma a compressione altamente flessibile per protezione e assorbimento degli urti. Utilizzando un comodo tessuto delicato sulla pelle, una consistenza morbida e confortevole e assorbimento di calore e assorbimento del sudore.
  • Regolabile: velcro, cintura in vita e spallacci imbottiti possono essere regolati in base alla forma del corpo dell'individuo per garantire una vestibilità aderente e comfort.
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  • Ampia gamma di usi: questo giubbotto sportivo è molto adatto per migliorare le prestazioni di fitness. È un'apparecchiatura indispensabile per l'esercizio domestico, la camminata, l'esercizio aerobico e l'allenamento di base pull-up.
  • Comodo e lavabile: le spalle ispessite e allargate possono ridurre il peso in media, evitare l'affaticamento della spalla e rendere più confortevole l'esercizio. Questo gilet da allenamento è completamente lavabile, si consiglia il lavaggio a mano.
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  • ❤Max carico 50 kg, può essere caricato di sabbia, minerale di ferro, acciaio. Il gilet è vuota, senza piastra di acciaio
  • ❤Pertanto non interferisce con gli arti durante l'allenamento. Ottimo per potenziare la muscolatura del corpo e perde centimentri di troppo
  • ❤Tiene bene anche nei pushup. Dip, pull-ups, tutti gli esercizi si possono potenziare con questo giubbotto
  • ❤Robusto e comodo, rimane tutto al suo posto anche a testa in giù, le clip sono robuste ma bisogna annodare le fasce per non rischiare che si sfilino
  • ❤Ispessimento del panno di Oxford, più resistente all'usura, assorbente, traspirante. Tasche comode, adatte sia alla sabbia che a placchette di metallo
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  • ✅ 【Contrappeso scientifico】 Il nostro giubbotto è realizzato in materiale SBR resistente, stabile e traspirante. Controllo preciso e mantenimento dello stesso peso nella parte anteriore e posteriore del giubbotto. Ciò garantisce notevolmente che non ti pieghi in avanti o indietro a causa del peso irregolare durante l'allenamento. Ci sono tre livelli di peso: 5, 8, 10 kg.
  • ✅ 【Riempito con sacchi di sabbia di ferro sigillati】 Interno riempito con sabbia di ferro di alta qualità invece di lamiera, che rende il corpo più adatto, anche quando si eseguono movimenti di curling addominali. La sabbia di ferro è sigillata in un sacchetto di plastica, quindi il sacchetto di plastica viene cucito con precisione nel giubbotto. Dì addio al problema della fuoriuscita di sabbia.
  • ✅ 【Vestibilità aderente e confortevole】 Spalle, torace e schienali in gomma garantiscono il massimo comfort, il che rende il gilet ideale per la corsa, ma anche come carico aggiuntivo durante flessioni, pull-up o addominali. la schiena e il torace garantiscono una buona traspirazione e aiutano ad asciugare il sudore per mantenerti fresco.
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  • ✅ 【Pratico e riflettente】 Il gilet fitness con strisce riflettenti è compatto e resistente e può essere indossato anche sotto la giacca. Può accompagnarti per accelerare i tuoi allenamenti cardio e a corpo libero in ambienti luminosi o scarsamente illuminati. È inoltre costruito per durare e può sopportare facilmente regimi di allenamento difficili.
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  • FLESSIBILE: grazie alla sua forma a X, si adatta perfettamente alle diverse forme del corpo e offre una libertà di movimento illimitata grazie a due cinghie toraciche flessibili.
  • MORBIDO ED ELASTICO: il riempimento di piccole sfere d'acciaio assicura una distribuzione equilibrata del peso totale e rende la maglia morbida ed elastica nonostante il suo peso.
  • COMFORT OTTIMALE: Per un comfort ottimale, è consigliabile scuotere il giubbotto di tanto in tanto per riallineare le sfere in acciaio.
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Demiawaking Giubbotto Zavorrato Peso Regolabile Gilet da Allenamento Giubbotto Pesi Allenamento Pesi Non Inclusi (1-20KG)
  • Realizzato in tessuto oxford 1680D ad alta densità, è resistente all'usura e ha anche una rapida asciugatura e una facile manipolazione.
  • Deve solo essere sciacquato con acqua per farlo sembrare nuovo.
  • Spalline sulle spalle per alleviare la pressione delle spalle.
  • Esercizio fisico, l'attrezzatura migliore per l'allenamento in esecuzione.
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  • COMODISSIMO: fascette in gomma, imbottiture per spalle, petto e schiena e regolazioni con velcro garantiscono il massimo comfort. Nello sviluppo ci si è concentrati sulla traspirabilità dei materiali, per una differenza che si fa notare.
  • SEMPLICE: la possibilità di togliersi il gilet rapidamente quando si vuole cambiare esercizio o in caso di emergenze mediche è garantita dal meccanismo Quick-Release. Basta tirare brevemente il cavo e tutto il carico viene tolto dal corpo.
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  • PER SESSIONI INTENSE: con il gilet zavorrato Battlevest 2.0 di CAPITAL SPORTS, l'allenamento si trasforma in una missione tattica per muscoli e resistenza! Attenzione: il gilet è adatto solo per uso sportivo e non è un giubbotto antiproiettile.
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Tipi di giubbotti zavorrati

Il vasto mercato, sempre più in espansione, che riguarda questo prodotto, offre tante alternative e permette di fare le giuste considerazioni prima dell’acquisto per non spendere inutilmente soldi con uno strumento che non ha utilità.

Traspiranti

Ci sono giubbotti zavorrati fabbricati con fibre assai traspiranti, la scelta ideale per chi suda tanto in fase di allenamento. Questi modelli sono i più resistenti all’usura e agli strappi. Inoltre sono anche impermeabili, e dunque oppongono resistenza a pioggia e sudore, e ciò li rende la scelta migliore per chi si allena abitualmente all’aria aperta.

Giubbotto zavorrato da corsa

Altro modello molto usato è quello specifico per la corsa. Utile a chi ama allenarsi correndo mentre porta addosso una zavorra per aumentare resistenza e fiato. La sua caratteristica principale è la facilità con cui inserire o estrarre i pesi necessari per comporre la zavorra e soprattutto l’enorme capacità di non assorbire il sudore (molto importante per la corsa) vista l’enorme quantità di liquidi che si perdono in quel frangente. Inoltre, con le cinghie in carbonio questo giubbotto ha la possibilità di adattarsi a qualsiasi fisico e corporatura, per risultare meno invasivo possibile.

Giubbotto zavorrato per principianti

Un giubbotto zavorrato per principianti, alle volte, può essere la scelta migliore, almeno per iniziare. Infatti, questa tipologia di giubbotto ha la capacità massima di 15 kg trasportabili, è molto facile da indossare anche se poco pratico nel caricare il peso.

Giubbotto zavorrato per allenamenti pesanti

Esiste poi un giubbotto specifico per quegli allenamenti più pesanti, dotati di un sistema utile a proteggere l’utente da movimenti bruschi, urti sul suolo o contro gli attrezzi. Sul suo interno è presente infatti uno strato di spugna molto spessa, ideata appositamente per attutire i colpi, difendendo in questo modo chi lo indossa.

Altre caratteristiche

Alcuni modelli vantano addirittura la presenza di sacche che permettono di inserire sabbia (peso usato comunemente dai militari per aumentare gli sforzi) oppure piastre di acciaio. Con la sabbia si raggiungono i 20 kg complessivi di peso zavorra, mentre con le piastre di acciaio addirittura 50 kg.

Non si dica poi, che chi ha la pelle sensibile non sia anch’egli nei pensieri dei produttori dei giubbotti zavorrati.

Infatti, anche le migliori case produttrici del mondo hanno pensato a un modello apposito per le persone con la pelle sensibile e delicata, che si arrossa con poco sudore o allenamento.

Per questo hanno creato un modello di gilet zavorrato con l’interno in cotone 100%, antiallergico, anti batterico e soprattutto che all’esterno è in poliestere. Quindi anche per l’esterno e l’aria aperta è ideale. Ha un peso trasportabile che varia tra i 15 e i 20 chili, quindi per un soggetto principiante ma che almeno ha la sua pelle al sicuro.

Tra l’altro alcuni modelli presentano anche una specie di tasca all’altezza del petto per inserire oggetti piccoli da portare in palestra.

Come scegliere i giubbotti zavorrati

Come per ogni oggetto che vanta molta concorrenza sul mercato, esistono dei criteri d’acquisto da valutare per trovare un giubbotto zavorrato ideale per sé.

Materiali

Il materiale di cui deve essere composto un giubbotto zavorrato è un materiale antibatterico e antimicrobico proprio perché durante l’allenamento i pori della pelle si aprono ed è più facile che entrino in contatto con germi e battermi.

Allo stesso tempo deve garantire una facilità di pulizia notevole per evitare che il sudore resti appiccicato sul tessuto.

La prerogativa da tenere presente è anche quella che il giubbotto deve avere la possibilità di estrarre o introdurre i pesi senza doverlo togliere ogni volta. Altrimenti l’allenamento è lento e macchinoso.

Chiaramente più si va avanti con gli allenamenti e più si possono aumentare i pesi per velocizzare il processo di resistenza.

Tipologia di allenamento

Per l’allenamento in palestra è consigliato usare i gilet zavorrati con pesi estraibili, per allenarsi in modo continuo. Senza attrezzi, per esercizi quindi a corpo libero, è preferibile scegliere gilet imbottiti con pesi in morbida gomma, per evitare che stando stesi a terra ad esempio, possano esserci dei fastidi alla pelle che deconcentrino chi si allena, bisognerà tenere conto anche di questo.

Stesso discorso vale per la corsa, sport a corpo libero e di movimento: il giubbotto zavorrato con pesi deve essere quanto più facile e sottile da indossare e con facile inserimento o scarico dei pesi. Altrimenti è più un ingombro che altro.

Prezzo

Il prezzo varia nei modelli per principianti tra i 35 e i 50 euro che servono per acquistare quelli di migliore fattura, sempre per i meno esperti. Non c’è paragone con quelli professionali che hanno un prezzo nettamente più alto, ma allo stesso tempo presentano caratteristiche diverse e più dinamicità per l’utilizzo.

In sostanza, il giubbotto zavorrato è una spesa che fa al caso di chi deve preparare concorsi con prove fisiche specifiche e che non abbia pretese di grosso movimento indossandolo (tranne nei casi dei gilet zavorrati da corsa).

Una spesa che vale la pena fare? Di certo non fa miracoli ma non è assolutamente da escludere per trovare un modo innovativo e utile per aumentare resistenza, fiato e esplosività dei muscoli. Consigliatissimo da acquistare per chi fa fitness a 360° e anche per chi è meno appassionato di allenamento e sport.